浙漢夜跑15年為健身　關節磨損恐影響走路

浙江杭州一名40歲男子堅持夜跑15年，但近日他卻不得不放棄，否則恐連走路也不行。周二（25日）他到浙江省中醫院骨傷科覆診，醫生指其髖關節先天發育不良，比正常人缺一小塊，活動時的磨損會比常人嚴重，長期跑步更加速關節的損耗與退化。醫生向他直言：「正常人的關節壽命為60年，你這麼折騰壽命就減到了40年，甚至可能更短。」

據事主陳先生表示，當初在大學裏夜跑是為了健身，覺得跑步是最方便且有效的全身運動，他每周都會夜跑3次或以上，一次至少跑5至10公里，「特別享受夜深人靜時，一個人揮汗如雨的感覺」。未料他今年打算嘗試跑全程馬拉松時，僅跑了1公里就「痛得吃不消」。

他後來到醫院檢查，醫生竟告訴他以後不能再跑步，又指若果情況惡化下去，他連走路都會變得很困難，到時就要進行人工關節置換。

醫生指出，因運動損傷所致的關節退化加速情況，近年愈來愈常見，且以年輕人為主。他表示跑步是不錯的運動項目，但需注意科學合理，以跑完第二天不感到疲勞為宜，當然有點肌肉痠痛是正常的，只要不是感到關節疼痛就好了。