馬浚偉有營健康「動」議

20140707
東網電視
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馬浚偉同你分享KEEP FIT心得。

馬浚偉工作忙碌,又要拍劇又要出席不同活動,但原來他也有自己的一套修身心得,他說:「今日想同大家分享一吓KEEP FIT,令自己唔肥嘅飲食心得。我都有問過醫生意見,平時早餐盡量可以食飽啲,下午都可以。但係夜晚盡量唔好食澱粉質食物,我依家都盡量都配合咁做,但我都會食肉以及生果,日子有功你真係發覺身上脂肪真係會少咗,但當然最好係配合埋運動啦,我自己就保持每星期最少兩次健身運動,同埋會打羽毛球、游水。男仔想睇落去再FIT啲同瘦啲,就可以去曬吓太陽,古胴色肌膚可以睇落去瘦啲嘅,肌肉線條睇落去會清楚啲。但係女仔唔鍾意曬黑嘅話,就真係要自己做運動KEEP FIT喇。」