凍齡男女星傳授不老秘訣!
61歲周潤發保養得宜,絕對係世衞所講青年人!其實圈中有唔少同佢年齡相若嘅藝人,依然喺圈中活躍同Keep得好好,樣貌十年如一日,齊齊譜寫「不老的傳說」!究竟佢哋點睇周潤發keep得咁好?自己又有咩養生之道?等他們逐一跟大家分享!
趙雅芝日日做體操
「發哥注重運動,當然能保持健康靚仔,加上發嫂喺生活上嘅照顧,好完美,當然值得讚啦!而我嘅養生之道,就選擇每日喺屋企做柔軟體操,另外我覺得保持樂觀積極嘅心態都好重要,同埋擁有一顆善良嘅心,人自然會生活得開心。」
米雪出汗更精神
「做運動當然好,起碼有一個鐘以上,最好係出汗,等新陳代謝快啲,更有精神,支持發哥!至於世衞所發表嘅新標準話65歲唔係年老一事,我當然覺得好開心!我哋同行好多同事都行山、踩單車、練氣功,一個學一個,郁到80歲都要郁呀!」
任達華心境要開朗
「個報告好好,我覺得65歲應該係少年添咋!我嘅養生之道係做運動、多飲水、多食水果,注重家庭樂,保持心境開朗,有正能量,多睇書、電視同紀錄片。(點睇周潤發話每日運動2至3小時?)人人情況唔同,工作忙嘅,其實搵教練學,自己每日做半個鐘運動都好足夠。」
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