肥佬變肌佬！陳豪日操3粒鐘練成43吋巨胸

現年46歲的陳豪（阿Mo）雖然有令人羨慕的六呎身高，但身形間中卻被指脹爆，極有爸爸Feel，其肚腩大小亦時常受人關注，更被指時大時細猶如鬼影變幻球，試過由2007年拍《珠光寶氣》時最瘦的29吋腰，日久失修到2009年拍《宮心計》時的38吋腰、210磅重的的大肥佬！

一星期操足六日

不過，阿Mo最近就為無綫50集重頭劇《誇世代》操出史上最強Body，更在日前拍攝的赤膊爆肌攀石戲份中，以超粗麒麟臂抓實岩壁咇出青筋，盡顯力量的美！他雖然在牆上爬足幾個鐘頭，但落地時就勁從容零喘氣，加上用肌肉堆成的Body掛滿豆咁大粒的汗珠，簡直是男人魅力大爆發！他接受東網訪問時直指現在是人生中最大隻的時刻，更指行內數一數二大隻的張繼聰是其半個恩師：「佢開頭幫我搞好個身體，再帶我去做Gym，不斷喺我身邊鼓勵我！」現場觀察其胸肌接近43吋，比起張繼聰的42吋巨胸多足足一吋，絕對是「教識徒弟冇師傅」。

問他會否感到辛苦，阿Mo即直指自己非常捱得：「我好堅強！依家飲食方面都關注多咗，成個生活方式唔同咗，好想保持住呢個咁健康嘅狀態，之後都想Keep到咁大隻。」據知，向來嗜甜食的阿Mo為操出霸氣爆肌而戒口，除了所有食物都要走糖走鹽走油外，每餐的肉類、澱粉質和蔬菜數量都要量度得清清楚楚，計好晒所含營養至放入口。當然單靠飲食不足以打造此弗爆身形，不斷入健身室狂操的他非常勤力，一個星期七日只休息一日，其餘六日都特意撥出三小時做勻全身肌肉訓練，認真犀利。

讚老公係Hot Baby

老婆陳茵媺（Aimee）亦對阿Mo的完美Body讚不絕口。與老公闊別個多月後，她終於帶住三子女從多倫多回港，她更透露一見老公即忍不住「嘩」出聲：「佢真係Fit到爆！好欣賞佢咁努力，好戥佢開心，真係落咗唔少苦工，唔係容易。」更直言老公是其「Hot Baby」！