紀Sir練跑　無Boost不歡

20140824
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    無論練習以至比賽，紀Sir都以Boost鞋款作為拍檔，採訪當日就以Energy Boost 2 ESM進行練習。
    adidas的Boost跑鞋系列最近推出了新型號Energy Boost 2 ESM，中底沿用Boost物料製成，提供面積多達8成，發揮緩震與回彈雙重效果，至於鞋面就有大革新，改用TECHFIT EMS彈力網布製成，透氣度高，而且無縫、薄身的設計，也比傳統網布輕巧得多，加上鞋頭四周還有高彈性的聚氨酯加固，讓薄身的TECHFIT EMS貼腳之餘又不易變形，並有比之前版本更理想的承托效果。身為香港半馬最快跑手、近年更積極挑戰全馬賽事的「紀Sir」紀嘉文，可說是Boost系列的忠實用家，幾乎由Boost於2013年面世開始便採用至今，由他來分享用家心得，自然更有說服力吧！
    O︰on.cc
    G︰紀嘉文
    O︰你使用Boost跑鞋系列已有一段時間，與以往的跑鞋相比，其實Boost有何大分別？
    G︰這款鞋的鞋底是以Boost粒子組成，有更大的能量回饋效果，而且普通的跑鞋鞋底偏硬，容易令跑手受傷，相反Boost較為軟身，有卸力作用，可以減低受傷風險。
    O︰練習和比賽等不同場合，是否都使用Boost鞋款？
    G︰現時「跑山」或「跑Track」，都會使用Boost，甚至比賽亦然。
    O︰那麼練習和比賽所用的鞋款，會否有所區別？
    G︰我一定會選擇不同鞋款，例如練習會用Energy Boost，比賽就用adizero Boost，後者更輕、更薄。
    O︰不同跑手有不同習慣，有人習慣後掌落地，亦有人慣了以中前掌觸地，Boost適合哪類跑手？
    G︰其實應該調轉來說，並非哪類人適合使用Boost，而是自我調整來適應它。最初我使用Boost時，便覺得鞋底偏軟，好像用多了力，但對前進沒有幫助，後來習慣以後，反而幫我更好地發力，改善了我的動作和技術。
    O︰今日適逢下雨天，雨天練跑有何地方要加倍注意呢？
    G︰下雨一定會增加危險性，尤其是在馬路或瀝青路面上跑，因為路面上的油迹，下雨後便察覺不到，踩中的話很易跣倒。所以下雨天盡量不要在這些地方練習，最好改到運動場，不過要慎選路線，出於排水關係，1、2號線多數有微斜設計，容易出現水氹，故此我多數會選3、4、5號線。另一方面，鞋款就要選擇抓地力高的類別，避免使用鞋底太光滑的跑鞋。
    O︰你有何未來大計？
    G︰下月會到柏林參加全馬賽事，不過並非想爭取甚麼成績，爭取經驗才是要點。我也計劃了參加明年四月的倫敦馬拉松，希望屆時取得好成績。