Good Fit：獨立式單槓支撐架 訓練核心肌肉
20170327
東網電視
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Ellgo's Profile：擁有4年教學經驗兼多項專業資格，包括AASFP Advanced Personal Trainer Certification、TRX Certification、BOSU Personal Training Certification 及Integrated Techniques for Myofasical Release Course I & II。
做運動減肥，坊間方法五花百門。日忙夜忙的香港人就比較喜歡到健身室，除了設備相對較完善之外，有駐場專業教練指導如何使用各式各樣的健身器材，亦是一大賣點。今日FIT LAB私人健身教練Ellgo就揀選健身室常見的獨立式單槓支撐架，透過幾組入門的動作教大家訓練核心肌肉，助你回復雙腿、臀部、手臂的線條美。立即睇片聽吓教練有咩貼士啦！