Good Fit：高強度間歇訓練　減走大肚腩

運動熱潮吹遍全球，健身也成為潮人生活的一部分，貴為運動界一哥的adidas，就於本地設立訓練基地，結集一眾星級導師，以有系統的體能訓練計劃，加強你的心肺功能（Cardio）、肌肉強度（Power）及柔軟度（Flexibility）。其中的adidas HIIT Class課程由教練KIT主理，此屬於高強度間歇訓練，一些連貫性動作着重機動性、力量平衡、協調，從而有效燃燒脂肪、提升速度、敏捷度及爆發力，適合喜歡挑戰的你。立即睇片教你5組針對收緊肚腩動作，記得每日放工返屋企跟住做，夏天着短Top騷腰就冇難度啦！