入秋轉涼，三五知己圍埋一齊打邊爐好正常，但不知不覺間愈食愈多，脂肪好易積聚於下半身，如果齋食又唔做運動，豪華臀、大肚腩很快無所遁形。唔想咁樣，可以點樣？今日找來專業健身教練Kim Iu教大家5招瞓住瘦，輕輕鬆鬆鍛煉全身肌肉，就算再食多啲都冇有怕啦！立即睇片。