湯水保暖 大雪不怕冷

2017年12月07日 08:30
東網電視
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是日「大雪」,代表天氣將進一步寒冷,大家必須做好禦寒措施。

今天是「大雪」,即冬季第三個節氣,代表天氣將進一步寒冷,養生秘訣在於「去寒就溫」,因此大家必須做好禦寒措施。若然你經常有手冷腳凍的情況,更要多加注意,因手腳冰冷與新陳代謝息息相關,常見於氣虛血弱人士,而年老體虛、久病、生理周期之後的女性更為嚴重。

想減少手足冰冷的徵狀?可以從補血活血的食療入手。不少食物都有這方面的功用,肉類方面有牛、雞、魚,蔬菜方面則有菠菜、蓮藕、番茄等。與此同時,可以用補血、補氣的藥材煲成湯水,如當歸、熟地黃、黃芪等等,均可改善氣虛血弱問題。