Good Fit：坐住都瘦到 懶人至啱
20180319
東網電視
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Ellgo's Profile：擁有4年教學經驗兼多項專業資格，包括AASFP Advanced Personal Trainer Certification、TRX Certification、BOSU Personal Training Certification 及Integrated Techniques for Myofasical Release Course I & II。
男男女女都話瘦身，尤其貪靚嘅女人，開口埋口話要踢走身上多餘脂肪，但到正式埋位做運動時，往往又唔願郁，究竟可以點做？FIT LAB私人健身教練Ellgo話運動不單止可以減肥，仲係最佳的減壓良方，今日即教大家一套懶人至啱做嘅「坐住瘦」訓練，一學就上手，一齊跟住做啦！