【決性11點】歡樂性講堂:長年便秘影響關係

2018年07月13日 22:30
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【決性11點】歡樂性講堂:長年便秘影響關係

Q:本人女性,二十八歲,已婚,有一非常尷尬處境希望可改善,自小腸胃差,腸道情況極端,肚瀉和便秘交替發生,沒有正常排便,經醫生診斷屬慢性便秘,靠吃藥也要好幾天才能排便一次,有時弄得心情差起來便增量服用瀉藥,寧可大瀉特瀉半天,也不想再忍受腹中的不適感。慢性便秘影響婚後性生活,陰莖於進入陰道時,令直腸至肛門都感到不舒服,明顯就是便秘所致。雖然丈夫知道我的問題,但我仍只告訴丈夫是性交疼痛想減少性交次數,因口氣問題,我亦一向抗拒接吻。丈夫算是遷就,性生活卻變得很少,一個月才一次,深怕影響夫妻關係,也憂心不孕,我應該怎麼辦?

困擾女子

A:慢性便秘與女性性功能障礙有着密切關係,女性便秘患者,易因性交障礙而引發心理上的性冷感。女性患者因排洩不暢順而積聚大量廢物於腸道,以致腸道「塞車」和腸壁受壓。當透過藥物作紓解,暫可疏導情況,密集排洩卻又會造成肛門壓力不穩,直腸疲累,同時影響到膀胱、子宮、盆腔組織器官、盆腔肌肉群包括提肛肌、會陰深橫肌、恥尾肌等功能。腸道梗塞與清空,形成兩極化的惡性循環,既引起藥物依賴,長遠也會導致生理機能受損。患者每天感到腹部不適、產生難聞口氣、臉如菜色、情緒不安等皆屬顯性問題;嚴重時患者於性交過程中強烈感受到腸道梗塞,做成陰道不適感和性交疼痛,則屬較隱性問題。
由於性生活已飽受嚴重影響,建議你應積極尋求治療,處理便秘困擾,連帶改善房事,要將整體情況告訴醫生,不要羞於啟齒,也不應自行服用瀉藥,以免令病情惡化和增加風險。請醫生替你設計全面的治療療程,包括藥物、飲食、肌肉運動鍛煉等綜合方法。平時你多注意飲食習慣,多吃蔬果和纖維類食物,亦宜大幅增加步行時間,常做帶氧運動,身體在走動時可增強腸道運動量,大腸蠕動得理想,有助引起自然便意。持之以恒、下定決心,一味拖拖拉拉只會延誤病症,累積婚內挫敗感。重新把身體鍛煉起來,促使內外生理平衡,腸道復原能連帶改善現刻的房事障礙。
改善性愛方面,每次性生活前都做足事前準備,例如提醒自己必須在性交前一天來一次排便,可減輕腹部憋悶。性生活前刷牙,用漱口水消除口氣。可嘗試預備水溶性潤滑劑,陰道有足夠濕潤可助陰莖滑入陰道,減輕性交疼痛。這樣在性愛過程中,你會感覺較舒服和容易投入,丈夫也會觀察到你的面色、情緒、性狀態有?良好轉變。順利進行性行為,可使你重拾性自信,營造更強的積極性去解決便秘問題。

李偉儀