三界五行:順應天時 各安天命

20180722
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三界五行:順應天時 各安天命
六邪——風、寒、暑、濕、燥、熱,其中寒與熱是對應的,濕與燥也是對應的,寒是冬天的主邪,熱是夏天的主邪,濕是春天的主邪,燥是秋天的主邪。風有東南西北,東風主春,南風主夏,西風主秋,北風主冬,長夏很奇怪,東南西北風都有可能。
暑主長夏,長夏就是三伏天,明白這些自然規律,順應天時去養生,不違背天命,說白了就是順其自然,各安天命,天命難違,順我者生,逆我者亡,這就是養生之道,千萬不要「與天鬥,其樂無窮」。
三伏天是一年中最難調理,因為要面對六邪所侵,中醫說「冬病夏治」,夏天成功預防六邪,冬天就少病痛,尤其是冬天常見的疾病就不容易發生。相對而言,冬天的病,是夏天不懂養生而種下的禍根。其中的燥,本來是秋天的主邪,但中醫養生分五季,夏季與秋季之間,多了個長夏,即是「爭秋奪暑」三伏天,所以既要防暑熱,又要防秋燥。
燥邪有來自天氣,中伏到末伏因為過了立秋,天氣逐漸變得乾燥,就是秋燥;也有來自食物,天氣乾燥,應多吃滋潤食物,如反其道而行,多食煎炸、鑊氣小炒,甚至食勁辣,這很可能受到外燥邪與內燥邪夾攻,輕則心煩氣躁,重則引致肝臟、心肺、血管、皮膚過敏等疾病。更重要的是,春主肝,夏主心,長夏主脾胃,秋主肺,冬主腎,脾胃是養生根本,中醫說「有胃則生,無胃則死」,所講的胃包括胃口、消化、吸收。
方向宇