夏日學堂：兒童跆拳道

暑假期間，相信很多家長都會幫小朋友報讀暑期班，其實除了游水和球類等運動，跆拳道亦是不錯的選擇，跆拳道教練朱Sir說：「跆拳道自2000年悉尼奧運會開始成為正式競賽項目，這項運動在香港發展非常普及，由幼稚園去到大學都有訓練班。」

跆拳道不單是一種武術，更是一種精神鍛煉，跆拳道教練寧Sir說：「兒童學跆拳道有三大好處，第一是學懂尊師重道、習武尚德，第二是鍛煉身體、克己忍耐。第三則是嚴守紀律、專心專注。」或許不少家長會認為練習跆拳道有危險性，但教練Jenny則解釋，其實3歲的小朋友已經可以學習，「三歲已經可以開始、只要場地設施安全和在專業的教練指導下，已經可以開始學習基本的動作和韓語口號。」

朱Sir表示，雖然暑期班的時間較短，但仍會透過不同類型的訓練，增加小朋友的學習興趣，他說：「跆拳道主要由三個部分組成，第一是奧運式搏擊對練，第二是品勢，最後是武藝擊碎。暑期班會安排不同的訓練，包括一些互動工具和教學方法，令小朋友的平衡度和專注力均有所提升，以相對有趣的方法學習跆拳道，經過15至20堂的暑期訓練，小孩子可以嘗試考取黃帶資格，成功後就可以參加一些基本比賽。」