【我要生豬B】黨參當歸羊肉湯 益氣補血
20190331
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當歸羊肉湯對補血調經有不錯的功效。（設計圖片）
提到羊肉，相信大家都會聯想到暖身食物。原來想補血調經，為懷孕作好準備，羊肉也功不可沒。
羊肉是康和樂註冊中醫師周玄最後一篇備孕食療的主角，此食療由黨參、當歸及羊肉炮製而成，可起益氣補血，調經止痛的功效。對於常有經痛、月經量少、色澤偏淡的女性，此湯有助改善問題。喝湯之餘，記得連羊肉也一併進食呀！提提大家，由於每人體質各異，食用前，不妨先諮詢註冊中醫師意見。
【備孕食療：黨參當歸羊肉湯】
適合對象：常有經痛，月經量少，色澤偏淡。
功效：此食療方可起益氣補血，調經止痛的功效。對於經期小腹隱痛，月經量稀少，色淡，面色不華，神疲乏力，納少便溏，舌淡，脈細無力者，尤其適合。
材料：
黨參 30克
當歸 15克
羊肉 500克
生薑 5片
食鹽 少許
做法：
1.把材料放入砂鍋內，加入適量水，燉至羊肉熟爛。
2.最後加食鹽調味即可。