Good Fit：動態瑜伽　消水腫兼排毒（2）

很多女生都有下半身水腫的困擾，原因是長時間坐着又少活動，而造成下肢水腫，大腿、小腿連腳掌都顯得又腫又脹，在夏天都唔敢穿短褲短裙。今日的練習，Yuj. Yoga Studio瑜伽導師Jackie會集中下半身訓練，透過側角式和三角式兩個式子交替練習，去運動大腿，加速下半身血液循環，擊退下半身水腫，幫大家搵番最想要的瘦腿。