Good Fit：動態瑜伽　消水腫兼排毒（全）

香港夏天又濕又熱，唔少女生為咗唔想出汗，都習慣留喺有冷氣嘅地方，甚至飲凍飲降溫。但此舉好易令身體積聚濕氣，出現水腫等問題。其實流汗可以有助排出體內多餘水分和毒素，配合不同的瑜伽式子，更可以幫助收緊線條，重拾身體曲線，夏天着起背心短裙都靚啲啦！一於就跟Yuj. Yoga Studio瑜伽導師Jackie學習幾個動態體式瑜伽動作，去水腫兼排毒。

【消除腹部水腫】http://bit.ly/2HDqsvm

【擊退下半身水腫】http://bit.ly/2JuFzur

【收緊手臂線條】http://bit.ly/2JYtJYF

【提臀緊實大腿肌肉】http://bit.ly/2ErbnvO