Good Fit：夏日美腿運動　幫你去水腫（4）

20190620
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    Kickback：此動作需要跪在地上做，如怕膝頭受傷可跪在瑜伽墊上。 這動作會做4組，每邊做12~15下。（胡振文攝）
    想雙腿由上到下都擁有纖幼曲線，除要鍛煉腿部肌肉同去水腫外，同時鍛煉臀部都可令雙腳整體線條更加靚，夏天着熱褲時就更加好睇，所以今日健身教練Sofia會教大家一組臀部動作，幫你收緊Pat Pat。
    示範：Sofia Ngai
    服裝提供：ASICS
    場地提供：Fitness Bee