10分鐘整好 夏日瘦身沙律
20190715
東網電視
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色彩繽紛的沙律拌上青檸醬汁，令人食欲大增。（互聯網）
着背心、泳衣時唔想豬腩肉現形，除了多做運動之外，當然要好好控制飲食，不少女生就喜歡食沙律減肥，但沙律醬其實非常邪惡，隨時減肥變增肥。專門介紹健康食譜的IG＠healthymealtoday最近就分享了一款10分鐘可以完成的瘦身沙律，材料全是新鮮蔬菜，醬汁則用橄欖油與青檸汁調製而成，酸酸甜甜非常醒胃。
材料：
粟米 1條
青檸 1/2個
生菜、車厘茄、牛油果、洋葱、橄欖油 各適量
芫荽、鹽、胡椒 各少許
做法：
1. 切走粟米頭，放入微波爐加熱兩分鐘，刮走粟米粒。
2. 與生菜、車厘茄、牛油果、洋葱、芫荽分類放在碟上。
3. 淋上橄欖油、青檸汁，最後以鹽和胡椒調味即成。