腿臀鍛煉（全）修靚下肢線條

20190920
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    腿臀鍛煉　修靚下肢線條（張錦昌攝）
    為了修靚身體曲線，好多女生都會勤力做運動，尤其是針對下肢訓練的動作，因為擁有結實的臀部和腿部曲線，能讓整個身形輪廓更突出。本周便找來健身教練兼健美運動員Clara Wong，為大家示範幾個配合啞鈴輔助的腿臀鍛煉動作，只要多加練習，想要迷人美腿和「蜜桃臀」絕對不是夢。
    Dumbbell Goblet Squa：http://bit.ly/2kA43HP
    Dumbbell Lunge：http://bit.ly/2kIOzRU
    Jumping Jack To Shoulder Press：http://bit.ly/2lZdFfo
    Dumbbell Hip Thrust：http://bit.ly/2mne3Vb
    服裝：Reebok
    場地：AESTHETE HONG KONG