港人重事業忽略運動　健康評分亞太區最低

都市人生活節奏急促，往往忽略健康的重要性。有團體於今年4至6月以網上問卷訪問681名來自香港、台灣、中山、澳門、日本及泰國，18至40歲居民，了解他們對生活習慣及健康了解和關心程度。

結果發現，30%受訪者每周只有少於1小時的運動時間，一半受訪者為強化身體健康而做運動。40%受訪者一般在公共體育設施運動，惟52%香港市民認為政府對推廣運動健康措施及配套資源不足，情況較其他地區差。17%香港受訪者認為減低勞動工時可提高健康生活質素。另外，香港為自己的健康評分5.51，在六個地區中最低。

香港浸會大學體育學系副教授雷雄德指出，結果反映都市人著重事業發展而忽略運動。他引用世界衞生組織指引表示，18至65歲的群組每日最少需進行30分鐘中度強度的運動，認為市民做運動不一定需要場地，日常亦可散步或跑步代替。惟雷認同，香港在運動政策的發展較新加坡慢，亦缺乏社會資源和教育推動。

香港家庭教育學院總監狄志遠直言，家長一方面害怕運動訓練辛苦，一方面對子女成長非常功利，不著重運動，直接影響兒童日後參與運動的程度。長跑記錄保持者陳家豪建議，市民日常可邊聽音樂邊做運動，亦可與朋友結伴進行，增加趣味。