低頭族書包重致痛症 僅2%學童曾檢查脊骨
學童脊骨健康備受關注,香港執業脊醫協會與童夢慈善基金會上月合作調查,為約50名8至11歲學童抽樣檢查脊骨健康。結果發現,學童3大脊骨問題分別為高低肩、頭部傾斜及頭部前傾,19%更表示曾有痛症問題,最普遍為腳痛。脊醫朱珏欣認為學童脊柱問題頗為嚴重,書包過重是原因之一,呼籲家長正視。另外,港人經常使用電子產品成為低頭族,影響脊骨健康,醫生建議市民多留意姿勢,有需要時向醫護人員求助。
在50名接受檢查的兒童中,約一半有不同脊柱問題,當中65%為高低肩,48%為頭部傾斜,46%為頭部前傾。朱珏欣指,學童脊柱問題其中一個原因是書包過重。這批學童的書包平均重量達6公斤(即13.2磅),等同一個小學生五分之一體重,而理想的書包重量應不多於體重的十分之一。她指,脊柱問題可帶來多種痛症,包括常見的腳痛,如膝痛、足踝痛或腰、頸痛。
調查又發現,逾半數家長認為脊骨健康影響孩子學業,但只有2%學童曾受脊骨檢查。她指,學童在12至13歲前,由於骨骼並未夠堅硬,容易因受壓而出現脊柱側彎等問題,此時期前亦是治療黃金時期。一旦於12、13歲後才發現問題,治療時間普遍需要延長,鼓勵家長多留意孩子脊骨健康。
另外,協會自去年開始與城市大學合作,開發免費的「好知勢App」,市民只需下載相關手機應用程式,拍下正面及側面照片,程式便可以粗略估算出相中人有否脊骨問題。
自今年4月起,協會透過有關程式,收集了370名成年人自我檢查脊骨健康問卷,包括235名男士及135名女士,結果發現整體受訪者中,有63%人因脊骨問題而出現寒背,60%有腳部出問題例如膝痛,有48%人有頭痛或頸痛等問題。至於寒背的男女比例,分別高達71%及48%。