逾半停經婦女骨質稀薄　攝鈣運動曬太陽可防

女性停經後因缺乏女性賀爾蒙，加速骨質流失，容易患骨質疏鬆症。《香港醫學雜誌》公布香港家庭計劃指導會早年進行的研究，該研究檢查了1,500多名合資格婦女的骨質密度，結果發現逾半骨質稀薄；另26%患有骨質疏鬆症，當中約70%拒絕或提前中止治療。

骨質疏鬆症是老年人常見問題，女性尤為明顯。因女性的骨頭較細和較薄，而且她們在更年期期間卵巢雌激素驟降，加速骨質流失，容易患骨質疏鬆症。家計會2008年至2011年期間，安排從未接受骨質疏鬆症或賀爾蒙補充治療的停經婦女進行檢查，先填寫健康問卷，包括停經年齡、運動習慣等，再掃描檢查她們的前後腰椎和左股骨的骨質密度。

在1,500多名婦女的骨質密度檢查中，約52%診斷為骨質稀薄，另約26%患骨質疏鬆症。骨質稀薄患者的平均年齡為58歲，骨質疏鬆症患者則平均為59.7歲。研究揭示，停經後婦女罹患骨質疏鬆症情形非常普遍，約半數婦女從膳食攝入鈣的分量不足、進行負重運動不足，或是接受陽光照射的機會太少，均增加患骨質疏鬆症的機會。

骨質疏鬆症患者中，約43%拒絕治療，僅30%人接受治療，並遵從用藥指示；有26%人提前停止治療或未有繼續覆診，主要是擔心藥物有副作用。家計會建議婦女在停經後攝取足夠鈣質，每日進行適量負重運動及有足夠的陽光照射，有助預防骨質疏鬆症。