欠休息食快餐　壯男血管超齡20歲致心臟病

不少港人都受到心血管疾病困擾，當中年齡增長、不良生活習慣如高脂飲食，或會令血管硬化，失去柔韌度及彈性，有可能導致一系列心血管疾病。一項有關港人血管硬度及血管年齡研究顯示，參與研究的747名40歲以上的人士中，有49%的參加者血管超齡，平均超齡6歲，當中更有約一半人超齡10年以上，在最極端例子中，更有人的血管超齡32年。另外，亦有44%沒有三高(高血壓、高血脂、糖尿病) 疾病及沒有吸煙的參加者，血管平均超齡5歲，反映心血管疾病一直潛伏在港人身邊。

研究指，28%參加者的血管超齡1至5年、25%超齡6至10年、47%更超齡10年以上。就40至49歲的組別，49%人的血管超齡情況最為嚴重；而不同年齡組別人士的血管超齡比率則為44%至56%不等。研究又指，年齡、性別、血壓、血脂均會影響血管硬度，年紀大、男性的血管硬化會較嚴重，患高血壓及高血脂的人士中，血管超齡亦較普遍。

香港心臟專科學院義務司庫陳藝賢表示，研究發現不少非三高及煙民亦有血管超齡，反映港人生活環境、工作壓力及飲食習慣均對心血管健康造成負擔，即使沒有風險因素，也不應掉以輕心。他又指，將本港的血管超齡研究與日本同類研究比較，以受測者平均年齡58歲計，日本人的血管硬化值為1200，但港人的同類數值則為1497，反映港人血管硬化情況嚴重。他呼籲港人應進行恒常運動，如每周進行最少150分鐘的中等強度運動，以及定期檢查身體，以減心血管疾病風險。

現年52歲的李先生，在41歲時因心臟病發入院，事後發現自己的血管超齡20歲，感到非常驚訝，認為可能與自己經常休息不足及進食快餐有關，事後於是改變生活及飲食習慣，以提防心血管疾病。