Dr.東：旅行爆濕疹按4穴止痕　飲綠茶助排毒

旅行期間爆濕疹，手腳甚至臉部「一撻撻」，影不到「靚相」事小，痕癢難止事大。有註冊中醫指出，外地環境、飲食，加上行程趕急，都會誘發濕疹或生瘡。本身正氣不足的小孩及長者，更易因行程頻密、休息不足，陰虛引發濕疹。中醫教路，濕疹患者出門應備「平安藥」，旅行期間不幸發作，亦可飲室溫綠茶、綠豆水祛濕熱紓緩徵狀，按壓身體4個穴位亦有助即時止癢。

夏冬兩季為濕疹爆發高峰期，加上屬旅遊旺季，求診者更多。註冊中醫師許懿清說，濕熱及陰虛引致的濕疹情況不同，前者皮膚易紅腫，易受感染發炎，後者受身體血虛、陽虛等影響，皮膚較乾及易脫水。若病情長期未受控，有機會形成濕熱及陰虛夾雜的濕疹，較難醫治又易復發。

外出旅遊時面對美食難忍口，經常吃蝦、蟹等海鮮「發物」或吃濕熱的筍、杧果都易發濕疹。魚生、凍飲傷脾胃，脾胃有如人體「抽濕機」，當脾胃功能差，濕邪積在體內，令下肢位置較多瘡瘍。除禍從口入，行程趕急，經常早出晚歸，或者行程未能盡如人意，心情變得煩躁都可引發濕疹。有濕疹「前科」者，旅行期間長時間曬太陽，臉部皮膚有機會受刺激發作。許懿清說，有病人經常出門公幹，放假又陪家人外遊，缺乏休息，結果濕疹發作，痕足全程。

濕疹患者旅行期間必須攜帶藥物傍身，許懿清按臨床經驗表示，病人出發前應覆診，按個別體質處方防風、清熱解毒、止癢為主的中藥材沖劑服用，例如金銀花、紫草、防風等；赤小豆、薏米則可健脾化濕。此外，當感到痕癢時，可在「風市」、「合谷」、「曲池」及「翳風」4個掌管經脈開關的穴位按壓，有助止癢。以經消毒、鈍頭圓棒隔着面紙按壓「阿是穴」(即患處或痛點)，可即時止癢，切記勿抓損患處，免增感染機會。患者亦可視乎旅遊地點選吃清熱解毒食物，例如無食物敏感的情況下，可飲用室溫的綠茶、綠豆水、薏米水、西瓜或冬瓜茶，多吃綠葉菜亦有助排走體內毒素。

旅行濕疹發作四個止癢穴位

風市：合腳站立，雙手平放兩大腿外側，中指按到大腿外側的位置

合谷：拇指及食指中間的凹位

曲池：手肘彎曲的向外位置

翳風：耳垂後近頸的凹位

*可於痕癢時按壓，每個位置每次按壓約10至15秒

資料來源：註冊中醫師許懿清

※有你最關心的醫健資訊，請瀏覽 Dr.東 fb：