Dr.東:旅行爆濕疹按4穴止痕 飲綠茶助排毒

2016年08月30日 06:30
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旅行期間不幸濕疹發作,按壓身體4個穴位有助即時止癢。(陳章存攝)

旅行期間爆濕疹,手腳甚至臉部「一撻撻」,影不到「靚相」事小,痕癢難止事大。有註冊中醫指出,外地環境、飲食,加上行程趕急,都會誘發濕疹或生瘡。本身正氣不足的小孩及長者,更易因行程頻密、休息不足,陰虛引發濕疹。中醫教路,濕疹患者出門應備「平安藥」,旅行期間不幸發作,亦可飲室溫綠茶、綠豆水祛濕熱紓緩徵狀,按壓身體4個穴位亦有助即時止癢。

夏冬兩季為濕疹爆發高峰期,加上屬旅遊旺季,求診者更多。註冊中醫師許懿清說,濕熱及陰虛引致的濕疹情況不同,前者皮膚易紅腫,易受感染發炎,後者受身體血虛、陽虛等影響,皮膚較乾及易脫水。若病情長期未受控,有機會形成濕熱及陰虛夾雜的濕疹,較難醫治又易復發。

外出旅遊時面對美食難忍口,經常吃蝦、蟹等海鮮「發物」或吃濕熱的筍、杧果都易發濕疹。魚生、凍飲傷脾胃,脾胃有如人體「抽濕機」,當脾胃功能差,濕邪積在體內,令下肢位置較多瘡瘍。除禍從口入,行程趕急,經常早出晚歸,或者行程未能盡如人意,心情變得煩躁都可引發濕疹。有濕疹「前科」者,旅行期間長時間曬太陽,臉部皮膚有機會受刺激發作。許懿清說,有病人經常出門公幹,放假又陪家人外遊,缺乏休息,結果濕疹發作,痕足全程。

濕疹患者旅行期間必須攜帶藥物傍身,許懿清按臨床經驗表示,病人出發前應覆診,按個別體質處方防風、清熱解毒、止癢為主的中藥材沖劑服用,例如金銀花、紫草、防風等;赤小豆、薏米則可健脾化濕。此外,當感到痕癢時,可在「風市」、「合谷」、「曲池」及「翳風」4個掌管經脈開關的穴位按壓,有助止癢。以經消毒、鈍頭圓棒隔着面紙按壓「阿是穴」(即患處或痛點),可即時止癢,切記勿抓損患處,免增感染機會。患者亦可視乎旅遊地點選吃清熱解毒食物,例如無食物敏感的情況下,可飲用室溫的綠茶、綠豆水、薏米水、西瓜或冬瓜茶,多吃綠葉菜亦有助排走體內毒素。

旅行濕疹發作四個止癢穴位

風市:合腳站立,雙手平放兩大腿外側,中指按到大腿外側的位置

合谷:拇指及食指中間的凹位

曲池:手肘彎曲的向外位置

翳風:耳垂後近頸的凹位

*可於痕癢時按壓,每個位置每次按壓約10至15秒

資料來源:註冊中醫師許懿清

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