東網透視：港版健步足球經改良　規則嚴格

起源於英格蘭車士打菲特(Chesterfield)的健步足球，原為長期病患及復康人士而設的健步計劃，自2011年面世後逐漸普及，短短數年已演變出獨特的比賽規則及章程。目前健步足球的規則以國際足球協會室內5人足球球例為藍本，香港中華基督教青年會2015年引入本地後再改良，每隊出場球員為5人，後備成員有1至5人。

健步足球教練劉以薰提醒球員落場時，必須僅記有別於傳統足球賽例的「四不」，包括球員「不」得跑步，即行走時雙腳不能同時間離地，只可乖乖步行；球員志氣再高、球「不」能踢得比龍門門楣高。另外，球員間「不」得有身體碰撞，例如不能進行從後攔截及「二夾一」二人貼身攔截一人；以及採用輪換制度，「不」設換人次數及人選限制。

比賽進行時球員要嚴格遵從規則，否則會遭間接罰球，如果對球員是否犯規出現「羅生門」、各說各話情況，需由球證作最後定奪，不得異議。