Dr.東：針灸瘦身　五個月減11公斤

適量運動和均衡飲食是減肥不二法門，有研究發現，原來輔以中醫針灸有助消脂丶抑食慾。註冊中醫師解釋，肥胖症主因臟腑失調，以致體內聚濕生痰，形成膏脂。市民若經常空腹過飢及吃生冷食物，容易傷脾致肥。有愛吃生冷食物的女士因脾虛痰濕致肥胖，接受五個月針灸後體重減去十多公斤。

醫院管理局丶博愛醫院及浸會大學合辦的中醫教研中心，進行「針灸控制體重」對照臨床研究，安排72名體重指數（BMI）高於25的肥胖症患者，隨機分成兩組，分別接受為期8周的針灸治療，以及僅輕微刺痛感覺的「假針刺」對照組。針灸組的患者，在飲食習慣及運動量無明顯改變下，平均體重減去約2.5公斤。

浸大中醫藥學院臨床研究助理教授鍾麗丹表示，從西醫角度，針刺穴位能增加體內分泌血清素和內啡肽，達至抑制食慾和促進體內脂質溶解。中醫普遍認為，肥胖主因先天臟腑之氣不足，或後天肝臟丶脾胃失調，令體內聚濕生痰，瘀凝成為膏脂。多由飲食不節，經常過飢或過飽，不做運動等因素引起。在天樞丶足三里和豐隆穴等分佈於肚皮及小腿共八個穴位上施針，能健脾胃和促進水液循環，改善痰濕情況。在「飢點」和「神門」兩耳穴貼上「王不留行籽」藥貼，可行氣活血。

教研中心高級醫師兼培訓主任譚崇志表示，針灸控制體重計劃在去年11月底投入服務，截至今年5月逾200人求診，約七成求診者達到不同程度減重效果。有46歲女士原本體重達74公斤，平日有運動習慣，但偏愛凍飲及生冷食物，造成脾虛痰濕，經5個月針灸治療及間中飲用中藥調理，成功減去11.5公斤。

譚補充，中醫控制體重治療方法和效果因體質而異。肥胖症分五類，包括脾虛痰濕丶胃熱濕阻丶肝鬱氣滯丶脾腎兩虛和陰虛內熱型，臨床上本港以第一類患者居多。他提醒，肥胖體質和病徵虛寒交雜，市民難以自行辨清，忌亂試坊間減肥中藥和食療。若果平日食膩想消滯，可按個人口味，加10至30克山楂煲水飲，但脾虛者忌用。此外，按壓膝蓋下方約四隻手指位的足三里穴，有健脾之效。

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