Dr.東：搭飛機引發偏頭痛　忌飲酒食朱古力

暑假是旅遊旺季，若果飛機起飛及降落時出現劇烈頭痛，旅遊興致大減。腦神經科專科醫生解釋，這種情況多發生在偏頭痛患者身上，有鼻竇炎也容易中招。不想在機上頭痛難耐，醫生建議上機前要有充足睡眠，並至少飲夠兩公升水。此外，朱古力及酒精可加劇頭痛症狀，情人節及聖誕節時患者一時忘形吃多了朱古力，求診個案特別多。

香港約10%至20%人口有偏頭痛問題，腦神經科專科醫生盧文偉表示，偏頭痛主要與遺傳有關，以年輕女性居多，痛楚可集中在半邊或整個頭部，並如脈搏跳動般一下一下地痛，另伴隨有反胃、作嘔作悶、畏光等症狀，女性月經時頭痛得更劇烈。部分患者偏頭痛發作前有「預兆」，「會見到有一道白光或波浪紋光線，視力仲會突然變矇。」

偏頭痛患者特別懼怕搭飛機，眼或眉側容易出現劇烈痛楚，主要源於機艙氣壓令腦壓升高，但症狀一般在30分鐘內消退。年輕人的腦部體積較飽滿，腦壓更高，頭痛症狀會更嚴重。偏頭痛難以根治，但可服止痛藥或含咖啡因的藥物紓緩痛楚。另外，偏頭痛發作時減少走動、逗留在寧靜及較暗的環境，有助減輕痛楚。

要預防偏頭痛反覆發作，可從飲食着手。盧文偉表示，有研究證實朱古力會加劇偏頭痛，尤其濃度愈高的黑朱古力，而通常牌子愈貴的黑朱古力愈容易出事，估計與成分較純正有關，「所以每年去到聖誕或情人節呢啲送贈朱古力嘅季節，就會多咗人求診」，他建議偏頭痛患者改吃白朱古力。此外，酒精、芝士及醃製食物亦會加劇偏頭痛，患者應少吃。

另外，由焦慮及壓力引起的「都市病」緊張性頭痛也愈來愈常見，以打工仔居多，由於頭皮肌肉繃緊，痛楚多發生在兩側太陽穴。部分患者因過分緊張，甚至會失眠、暴躁及無胃口。這種頭痛服止痛藥不能治本，首要解決壓力來源，頭痛症狀才得以紓緩。

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