街馬明年2.25開跑 沿途邊食鮑魚牛柳粒打氣

2017年11月15日 11:45
東網電視
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「最玩嘢扮相大獎」得主可獲日本來回機票,參與日本「東北風土馬拉松」。(黃金棋攝)

第5屆的「香港街馬@九龍」將於明年2月25日早上舉行,賽事包括10公里及半馬拉松,名額增加至合共2萬個。半馬賽事將於今午(15日)12時開始報名,而10公里賽事將於本月20日開始報名。今年大會將美食元素和跑步融合,賽事沿途將供應大量本地及中西特色美食。

本屆香港街馬無論10公里賽和半馬都有新路線,10公里賽由觀塘海濱花園開始,跑入觀塘區大街小巷。而半馬起點則為觀塘繞道上的「都市綠洲」,跑手將穿越舊機場隧道,沿東九龍走廊跑入土瓜灣。兩項賽事都是首次跑經觀塘繞道,終點同樣設於從未對外開放的啟德前跑道,讓跑手伴隨維港美景衝線。去年賽事有不少跑手反映賽道擠塞,大會今年更改賽道,10公里賽道和半馬賽道將不會重疊,起跑時段間距亦更長。

「全城街馬」創辦人及主席張亮表示,今年全城街馬以「玩·食跑」作主題。賽事將首次於沿途每個水站供應一口鮑魚、一口牛柳粒和珍珠奶茶等美食,並設精彩表演為跑手打氣。張指外國不少馬拉松同樣有供應食物,跑手亦可自由選擇取美食與否,因此不擔心提供食物會影響跑手的成績。

張又稱,希望透過不同元素吸引平時不做運動的人士參與,並透過和社區聯繫推廣跑步。而「最玩嘢扮相大獎」得主更會獲日本來回機票,可參與日本「東北風土馬拉松」。

衞生署表示,長跑屬耐力性運動,若運動不多於一小時,建議主要補充水分;若運動持續多於一小時,跑手可因應身體狀況於中途補充足夠的水分及葡萄糖,可選擇運動飲料、能量棒、澱粉質食物(如香蕉)等,可迅速提升血糖水平,增加能量供應。但不宜選擇含高脂肪或高蛋白質的食物,因較難消化,令大量的血液在胃部運轉,其他器官包括肌肉的血液供應相對減少,因而影響運動表現。