1314絕對唔遠 呂麗瑤：要學再狠啲
20190909
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(余樂詩攝)
今年對24歲的呂麗瑤來說，13秒14的香港紀錄突然如此的接近，夢寐以求的奧運舞台也不再是空想。這位香港中文大學生來年即將畢業，同時有望迎來自己運動生涯最亮麗的成績表，在2020年東京奧運之前她最希望跳過心理關口：放膽做最好的自己。圖/文︰余樂詩
國際田聯今年定出史上最難的奧運參賽新標準，就跨欄40個名額而言，達標時間為12秒84，對呂麗瑤，甚至是一些世界前40名選手來說絕不容易，幸好選手們仍可以較高世界排名爭入奧運。呂麗瑤目前排亞洲第3、世界排名則為第53位，要入Top40雖不是坐定笠六，但也是一個黃金機會︰「去年亞運結束後，很多運動員已經着手準備東京奧運，但我自己就沒有這個想法，因為覺得和自己很遙遠。現在連教練也覺得我有可能去到，是我第一次和奧運這麼近」。
「偶爾我都會想起六月那一槍13秒18大超風，我想我是渴求這個時間很久了。」今年是呂麗瑤豐收的一年，亞洲錦標賽賽跑出個人最佳13秒32，亞洲田徑大獎賽系列賽連奪兩銀，其中一次更跑出13秒18。雖然當時每秒風速2.3米，超出國際田聯每秒2米的上限，以致成績未獲承認，但對她來說是相當大的鼓舞：「至少我曾經做到過一次，我知道我有能力做得到，之後也可以做得到。嘩！說起這些又想立刻回到訓練！」她邊說邊咧嘴而笑。畢竟還是深愛着這項運動，不會輕易放棄。
學歐美選手般「狠勁」
七月的世界大學生運動會，呂麗瑤在準決賽跑出13秒52，與躋身決賽成績僅差0.06秒。她承認自己最後一屆世大運結果未如理想，但勝在有不少新的衝擊：「我很想學習歐美選手的那種態度和決心，她們是連眼神也有種狠勁，坦白說今次我是有點被嚇倒了。」那是一種「我除了第一，其他沒有興趣」的態度，是經過訓練日積月累的自信。明年的室內田徑亞洲錦錦標賽將會其中一個相當重要的爭分賽，瑤瑤說心態之外，未來幾個月也會專注在動作上的調整，「都是一些只要我放膽做就可以做到的東西」。
世大運回港後，這位香港跨欄星將給自己一個假期，讓上半季勞損的身體有足夠時間恢復，九月開學前更去了西班牙旅行，「專心放電，再重新充電」，迎接一個更好的自己。
大學校園生活為自己減壓
運動員每天進行高強度的訓練，所需的耐性和毅力已經比平常人多，如果想登上奧運舞台，面對的壓力就更大。呂麗瑤說，大學的校園生活正好為自己減壓：「早上訓練完三小時之後，下午再去上課，想一下其他範疇的事情，能夠令腦袋休息一下。如果整天只想着跑步一樣事情，會令自己很辛苦。為甚麼做不到這個重量？為什麼做不到這個時間？」九月她即將回到中大，生活又可以多一點點色彩。
「我是一個有很多想法的人，很喜歡落手落腳做一件事，所以對媒體的科目頗有興趣。」24歲的呂麗瑤現主修體育，副修媒體。由於平日專注訓練，她自嘲自己的電腦應用水平實屬「一般」，不少功課都弄出笑話：「有一份功課要幫有汽礦泉水品牌作宣傳，可是我因為一開始不懂用Photoshop，最後只用notes的方法發表，結果教授和全場同學都大笑，好尷尬。其實教授認為我的想法很好，最後他教我用圖畫表現出來，看到製成品時十分有成功感。」
入學7年終於Final year
經常要出外比賽的呂麗瑤今年終於迎來畢業年，她笑說有些「00後」同學見到她的學號表示相當疑惑：「他們會說，你的學號為什麼那麼小？其實我已經是大學七年級生，但這樣說太尷尬了。現在我終於可以名正言順地說：我今年Final year！」大學生活也令她認識了不同範疇、年紀的朋友，是一個互相交流和學習的機會，「其實很多大學生都很有學識，他們年紀比我小，但已經很有想法，我也很欣賞他們。」
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