跑步變潮流傷患增加 醫生提醒三種人要小心

20170605
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馬拉松比賽近年在內地大行其道,吸引不少跑步愛好者參加。(網上資料圖片)
馬拉松比賽近年在內地大行其道,雖然報名費用水漲船高,但仍無阻一眾跑步愛好者爭相報名。不過,因跑步等運動造成的損傷、死亡案例,在內地有逐年上升趨勢。內地運動醫療專家陳世益在國際研討會上指出,「並非人人都適合跑步」,他特別提出有三種人不適合跑步。
陳世益說,身體太胖的人不適合跑步,因體重過重會導致跑步時膝蓋損傷。另外,心肺功能異常的人亦不適合,因跑步對人體心血管會產生巨大影響,突然引發心臟疾病的可能性大、風險較高。此外,患羅圈腿(O型腿)和扁平足的人士,一旦劇烈運動會導致肌腱勞損、甚至可引起韌帶損傷,久而久之還會發生關節退變,故也不適合跑步。
「並非人人都適合跑步,這幾乎是此次大會專家一致的觀點。」陳又建議,平時不做運動、不鍛鍊的人士也不適合跑步,因為突然的劇烈跑步反而會引起損傷,建議用騎車、遊泳的方式來代替。
他說,隨着運動損傷越來越多,運動醫學的發展也正受到全世界的關注,惟內地運動醫學發展才剛剛起步。運動損傷當前的誤診、漏診比例也較高,尤其是軟骨斷裂,診斷中很難發現,「跑步中的力學非常深奧,造成的損傷也類型也極為複雜,給醫生診斷帶來了難度,也並非開刀都能解決疼痛。」