【尿液有8色】尿液顏色反映健康 透明色都未必正常？
20190322
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每個人每日基本都會排尿，但是你有沒有仔細留意自己尿液的顏色？尿液顏色其實掌握了身體的奧秘，不同的顏色反映了不同的身體狀況。平時多觀察自己的尿液顏色，就可以知道自己目前的健康程度。
透明的淡黃色
正常人一天排尿量大概是1公升至1.5公升，健康的尿液顏色並非毫無顏色，反而應是淡黃透徹，這是因為尿液中含有一種腎臟分泌出來的尿膽素原。所以如果你所排的尿液是透明的淡黃色時，代表目前飲用的水量恰當，身體機能正常。
無色透明
如果你發現自己的尿液透明如清水時，就代表你目前喝水過量，應該要暫停飲水了。因為過量的水分會沖淡血液，容易導致體溫下降，身體變冷之餘，腦細胞亦容易缺氧，令人變得反應遲鈍。但若非飲用了過量的水而尿液亦為透明色時，可能有機會是尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆了。
深黃色
一般情況下，當飲用不足夠的水時，尿液就會呈現深黃色，這時候就該多加飲水了。不過，有時候進食過多的胡蘿蔔、木瓜、維他命、中藥大黃等食物時，尿液顏色亦會受影響而變成深黃色。如果你發現自己並沒有進食過多這種食物及飲水量正常時，就要注意一下自己的身體狀況，有機會是肝臟或膽發生了病變，又或者是外泌尿器官化膿。若尿液顏色深黃到濃茶，更有可能是肝炎的前兆。
棕褐色
當你的尿液變成棕褐色時，就應是嚴重缺水了，這時候一定要盡快補充水分。但如果尿液長期呈現出棕褐色，就有機會是身體機能出現問題了。一般嚴重燒傷、輸錯血型的血液、溶血性貧血、急性腎炎、急性黃疸性肝炎等患者，尿液都會變成有如醬油般的棕褐色，若發現小便不順，更有機會是尿道炎或脾腎兩虛所致。
紅色
紅色的尿液即是平日所言的「血尿」。「血尿」的出現一般是因為泌尿系統出現病變，與此同時會伴隨尿頻、尿急及尿痛的症狀。例如當腎小球炎、腎結石、輸尿管結石或泌尿系統感染時，就會出現血尿。除此之外，當血小板減少或患上白血病、血友病、過敏性紫癬、全身性紅斑狼瘡及結節性多動脈炎等結締組織性疾病時，亦有血尿現象產生。所以若發現自己的尿液呈現紅色時，記得及早求醫。
黑色
黑色的尿液比較少見，通常是膽色素引起的，常見於急性血管內溶血的病人身上，如惡性瘧疾的病人會出現「黑尿熱」的併發症，即是會排出黑色的尿液。另外，如果酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病時，亦會排出黑色尿液，當尿液長期暴露於空氣下會更加明顯。
綠色
服用大量消炎藥或進食過多蘆筍時，尿液會因此變成淡綠色，這時只要多喝水，就會令症狀慢慢消退。但如果尿液的綠色再深一點時，則有機會是尿道受到細菌感染，令到綠膿桿菌在尿液中孳生，導致尿液變綠。另外，暗綠色近藍色的尿亦會見於霍亂、斑疹傷寒、原發性高血鈣症及維生素D中毒病人身上。
乳白色
尿液變成乳白色時，可能是因為高蛋白、高脂肪的飲食習慣導致濕熱下注、阻滯絡脈而引起的。由於腎虛不固，不能制約脂液入膀胱並隨尿液排出，所以令尿液呈現出牛奶色。但若伴有排尿異常、腰痛、發熱時，就有機會是嚴重的泌尿道感染、化膿，如腎盂炎、前列腺炎、膀胱炎、淋病、腎結核等。不過，如果只是尿末才出現白色的尿液，甚至呈現晶體狀時，只時喝水量不夠，多飲水就可以解決。
尿液顏色的改變，影響可大可小。所以如果看到自己的尿液不是正常的淡黃色時，就要留意自己的身體是不是出現了毛病。多注意自己的尿液的顏色，就可以變成最了解自己健康狀況的醫生！