下巴生瘡係內分泌失調？各部位暗瘡藏健康密碼
20190511
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滿臉痘痘確實令人非常困擾，想解決就要從源頭入手。
不少人都曾有暗瘡困擾，有人會加強臉部清潔、日常衞生習慣等，以改善暗瘡問題。從中醫角度出發，原來在臉上不同的部位生暗瘡，即代表相應的臟腑出現問題。此時我們需要透過內在調理才能真正改善暗瘡煩惱，甚至可以杜絕暗瘡再次形成！
從西醫的角度說，生暗瘡是內分泌失調，在中醫角度則為體內有火。因此想治療暗瘡，我們需要了解「火」從哪裏來的，以便進行治療。「額心頦腎、左肝右肺、中間是脾胃」，註冊中醫師邱穎琳解釋，五臟在臉上都有相應的區域，額頭對應心臟，下巴對應腎臟，左側臉頰對應肝臟，右側臉頰對應肺臟，鼻子則對應脾胃。「根據痘痘在臉上不同部位分布，服用相對的中醫藥材便可改善情況」。
經常失眠額頭易生瘡？
額頭範圍較大，如果在額頭上方及眼簾位置生暗瘡，即表示肝火盛。此時可從日常生活關注自己有沒有關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤等徵狀。如有徵狀脗合，有機會是肝火盛所致，因此要控制自己的情緒，維持在穩定狀態。女性亦可注意自己的生理周期是否有異常，不要輕易發怒。此外，亦應戒除夜瞓、吸煙及嗜酒的習慣，加上改善飲食，避免進食口味濃烈的食物。
嚴重者除了比較暴躁及容易發脾氣，還會失眠、容易生口瘡以及小便呈深黃色等徵狀。中醫師建議，可把15克淡竹葉及6克生甘草，以2碗半水煲20分鐘後服用。淡竹葉有清熱瀉火、除煩、利尿作用，生甘草則具有消炎之效。兩者混和，有助益氣補中，瀉火解毒。
眼簾、眉弓位置是腎臟問題，此兩個部位一般不容易生暗瘡，因此多數與腎臟功能出問題有關。建議大家注意每天飲用足夠的水分，減少吸取咖啡因、酒精和含糖飲料，以緩和此症狀。另外，多食苦味食材，例如：苦瓜、杏仁、芹菜，以及無花果、枸杞、韮菜、西瓜等，亦有助消除肝火。
額頭、印堂位置出現暗瘡，即是心火盛之氣象。這類人不時會半夜失眠，並會經常發夢，有些人可能常感到舌頭痛、經常生飛滋，小便顏色偏黃等。有以上徵狀者，緣於生活情緒不穩定、嗜辣，以及常進食溫補食物或藥材，使心火旺盛。故此建議食用味甘性寒涼食物，例如，綠豆、桑葚、荸薺、梨等，以起滋陰補血之效。
鼻頭生瘡唔係破財！
鼻子、嘴邊生暗瘡者，是腸胃消化不良所致。一般成因為飲食失調、天生腸胃敏感或飲食不定時出現的消化不良、腸胃不適，亦有人會胃口不振、飯後容易胃痛、肚瀉等。建議食用一些有效調理腸胃的食材，例如花生、紅棗、木瓜、蜂蜜、蘋果、山楂、南瓜、番薯、黑木耳等，性質溫和適合敏感腸胃食用。又可把30克苡仁、30克扁豆、15克土茯苓、30克綠豆及4分1個陳皮，以3碗水煲煮50分鐘後服用。有助調理腸胃不適的問題。
左邊臉頰生瘡 需要戒呢幾樣嘢！
左邊臉頰生瘡表示肝火盛，與額頭上方及眼簾位置一樣。日常生活中或出現關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤等徵狀。主因是情緒不穩定、夜瞓、飲食重口味，以及吸煙、嗜酒等不良嗜好所致。除了改善生活上的壞習慣，亦推介把15克夏枯草及10克半枝蓮，以3碗半水煲20分鐘後飲用。或把乾紅棗蒸熟後，去核按壓成棗泥加入蜂蜜拌勻，沖泡溫水飲用。兩者均可以滋陰潤燥，可以解毒、補益氣血。
右邊臉頰生瘡與天氣有關？
右邊臉頰生暗瘡，原來是肺功能失常及燥熱的徵狀！近日轉季天氣乍暖還寒，加上本港空氣污染嚴重，容易誘發呼吸道敏感、氣喘及呼吸不順暢等情況。若有被咳嗽困擾，但痰少、黃痰，或者便秘及皮膚乾燥暗啞者，亦有可能是肺功能失常！邱醫師指，可將10克菊花、15克蘆根、6克生甘草，以2碗半水煲半小時飲用，有助調整肺功能。另外，多食用甘蔗、豆漿、蜂蜜、雪耳、芝麻、柿子、花生、百合等，亦有效緩和口乾及喉嚨痛問題。
經期前下巴易生瘡？
喜歡吃「生冷」食物的人，可能會在下巴及腮邊生暗瘡，即表示有內分泌失調！若你有經期紊亂、經血不順暢、便秘者，就要多加注意。亦有不少女孩子在經期前，腎水不足、皮膚較乾燥暗啞的情況會特別嚴重。想改善可從日常生活著手，盡量避免進食冰冷的食物，減少壓力的形成。亦可把桑椹、五味子、炙甘草及地骨皮煲成養生湯藥飲用，有滋陰溫和、補腎美容之效。此外，蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類亦有相同的功效。
在判斷出臟腑哪裏有問題後，就可以通過對症下藥，把不同臟腑經絡的「熱」洩掉，暗瘡自然就治好了。從體內調養，把相應臟腑的火消去，改善臟腑功能，才能從根本上避免長痘。調和身體之後，不僅痘痘治好了，身體的健康也會改善。