消毒洗手液先有助防疫？「洗錯手」反招惹細菌！

新冠肺炎蔓延之際，香港人愈來愈重視個人衞生，各大藥房超市的酒精搓手液都被搶購一空。酒精搓手液能夠消毒殺菌人盡皆知，但市面上許多沐浴露、洗手液聲稱能有效殺菌消毒，到底是否屬實？衞生防護中心早前亦有表示，有些產品聲稱含有消毒殺菌的成分，但成分濃度等資料不明，效用成疑。其實要有效消毒，除了要參考產品的成分，清潔的過程也非常重要！

一般而言，沐浴露、洗手液都包含一些抑菌成分，透過機械摩擦的方式，配合水流清除皮膚上的污垢和附着的細菌，以此達到消毒殺菌的作用。雖然如此，市面上的產品質素參差不齊，許多聲稱有消毒作用的洗手液或沐浴露未必能達致所述效果。事實上，一般沐浴露、洗手液的成分大同小異，要達到理想的消毒效果，正確的洗手方法才是重中之重。這段時間病毒肆虐，小編為大家準備了3大洗手要點，大家謹記一定要正確洗手啊！

一、充足洗手時間

香港人生活忙碌，洗手幾乎只是「濕一濕手就算」。即使用洗手液，有些人連梘液未起泡已經用水沖走，結果讓潔淨效果大打折扣。按衞生署建議，洗手最少需要20秒，並且應先擦出泡沫，才能有效清潔雙手。世界衞生組織亦建議，完整的洗手，應花上唱至少兩次「生日快樂歌」的時間。只有足夠的時間，才會有理想的清潔效果。下次去洗手，不妨洗耐些少，以策萬全。

二、徹底清潔雙手每個部位

洗手要徹底清潔雙手所有部位，絕不允許任何一寸肌膚「漏網」。坊間流傳各種版本的洗手「N部曲」均可參照。無論是幾部曲，洗手液應徹底覆蓋掌心、指尖、指罅、指背、拇指、手腕及指甲等整個手部。總而言之，洗手要洗晒，一寸也不能少！

三、洗手後要抹乾手

許多人洗手後為求貪方便，只是甩一甩手便以為已「完成任務」。殊不知這樣「甩一甩手」，就讓「洗手」功虧一簣。香港家庭醫學學院副院長劉浩濂醫生指，徹底抹乾手十分重要。洗手固然是有效消除細菌的方法，但洗手過程並不會消除所有細菌，手上仍會有一些細菌殘留，濕潤的環境容易傳播這些細菌。此外，濕手接觸其他物件，也容易讓細菌黏附到手上，所以洗手之後，一定要抹乾雙手。

要清潔雙手，整個洗手過程的方法和時間非常重要。一般洗手液、沐浴露本身，消毒殺菌的效果分別不大。就算是聲稱有消毒殺菌作用的產品，對使用者帶來額外健康的好處亦未必太大。與其四圍搶購不同品牌的潔手產品，不如花多些功夫在洗手間，認真洗手吧。

新冠肺炎肆虐，大家留在家中的時間愈來愈長，以下家居抗疫貼士，亦不妨參考一下！

一、以沾有1:99稀釋消毒藥水或漂白水的地布印鞋底，避免將室外的細菌帶入室內。

二、外出回家後應先洗手，再除下口罩並棄於有蓋垃圾桶內，期間不應接觸口罩表面及觸摸面部，尤其眼、鼻及口，其後再次徹底清洗雙手。

三、如廁後應冚蓋才可沖水，避免細菌外彈，並以1:99稀釋漂白水清潔。每星期可將約半公升清水倒入所有排水口。

四、當天衣物應即時清洗，定時清潔家居，確保家中成員安全。