中西醫齊拆解3大怪病

2020年09月01日 10:15
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農曆七月心慌慌,好容易疑神疑鬼。(胡振文攝)
踏入農曆七月,不知是否心理作用,總覺得陰氣重重,如果半夜三更睡夢中突然感到自己動彈不得,可會以為「鬼壓床」?若頭髮於短時間出現小範圍脫落,即覺得是「鬼剃頭」?又或突然口眼向一側歪斜,便認定是「鬼頭風」?其實不一定是鬼作怪,很可能與精神壓力有關。想解開心中疑團?不如聽聽專家意見。
怪病1:鬼壓床
又稱「畀鬼砸」,通常出現於剛入睡及快將甦醒之際,患者會感到動彈不得,像被一些東西壓着,講不出聲,身體更會出現麻痹或刺痛感。
醫學解釋
患上睡眠癱瘓症的人會有類似情況,成因包括過於疲憊、睡眠質素差、精神壓力大、遺傳等。另外,患有發作性嗜睡病的人亦有可能出現此徵兆。
如何處理?
不要強行掙扎,因愈掙扎,肌肉愈無法郁動,正確做法是進行深呼吸,以喚醒肌肉,並盡量放鬆精神,待約數分鐘,徵狀會慢慢消失。若每晚也出現徵狀,應盡快求醫。
如何預防?
建立良好的生活習慣,如早睡早起、每日做適量運動,避免過分疲勞等。
怪病2:鬼剃頭
頭髮於短時間出現小範圍的脱落,並呈現出圓形狀的頭皮,像被一些東西扯掉,患處周邊的頭髮則仍然正常。
醫學解釋
醫學上稱為斑禿,成因與免疫系統失調、壓力太大有關,導致毛髮不能正常生長,繼而出現斑狀脫落的情況,除了頭皮,這種失調也會影響至眉毛和睫毛。
如何處理?
斑禿只會影響外觀,不會對健康造成威脅,部分患者可自行痊愈。若擔心儀容受損,可向醫生求診,透過於頭皮注射類固醇,刺激毛髮生長。
如何預防?
情緒及壓力管理對於頭皮健康十分重要,謹記時刻保持正面心態。
怪病3:鬼頭風
相傳是被鬼差掌摑所致,發病突然,多數是半邊面出事,徵狀為口眼向一側歪斜、面部出現僵硬感,部分人伴有耳後疼痛,話語改變,咬字不清等情況。
醫學解釋
醫學上稱為面癱,屬於中風範疇,在中醫學角度,當一個人正氣不足、脈絡空虛,風邪乘虛入經絡,就會令氣血痹阻,肌肉縱緩不收。
如何處理?
面癱不會直接致命,部分病人即使不接受治療也會慢慢好轉,但延誤治療有可能令顏面神經無法完全恢復。病發初期,中醫以疏風通絡為治療法則,可透過針灸來改善病情。
如何預防?
生活壓力大,加上起居作息沒規律,有機會在節氣過渡的日子患上面癱,所以要養成良好生活習慣,保持心境平和。另外,透過保健食療,亦可發揮防病作用。
食療參考
川芎天麻燉魚頭
材料:川芎3克、天麻6克、三文魚頭500克
做法:加入適量清水以武火燒沸,再轉文火燉1小時。可加入葱、胡椒、薑、鹽調味。
功效:祛風散寒、活血通絡,適用於預防外感風邪所致的面癱。
備註:建議分早、晚兩次飲用,連魚食用更佳。
薑糖蘇葉飲
材料:紫蘇葉6克、生薑6克、黑糖15克
做法:以沸水浸泡15分鐘。
功效:可暖胃、解表、散風寒,適用於改善風寒諸症。
4大抗壓食物
1.蛋
含色氨酸,有助製造血清素及多巴胺,可穩定情緒。
2.鷹嘴豆
含維他命B6,有助色氨酸轉化成血清素,有效安定神經。
3.糙米
屬複合性碳水化合物,可製造能量,穩定血糖 ,有助色氨酸進入大腦。
4.硬豆腐
含有豐富鈣質,可安定神經和放鬆肌肉。