水腫元兇要知道

據尚營坊澳洲註冊營養師 （APD）徐頴妍（Zoe）指，水腫形成的原因有很多，但最普遍就是飲食失衡，吸收過量的鈉，她解釋道：「一般成年人每日的鈉攝取量應少於2,000毫克，長期吃含太多鈉質的食物，又飲唔夠水或缺鉀質作分解或排走，就容易變成水腫。」