港女扮靚：張韶涵親授 「凍齡」保養術
20201212
東網電視
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台灣女歌手張韶涵是不少人心目中的女神，她除了唱歌厲害之外，保養也有自己的一套手法，出道多年美貌依然。（互聯網）
娛樂圈有很多「凍齡」女神，出道十多年樣貌依然如初，少女感十足。台灣實力派女歌手張韶涵就是其中一位，靈動的大眼睛、白滑的皮膚和纖瘦身材總是給人一種鄰家女孩的感覺。最近她就跟一位Blogger分享了自己在家會做的面部抗皺按摩手法和健身運動，想跟她一樣擁有凍齡外表的絲打，記住快快偷師。
3步去紋按摩法
張韶涵一雙明亮的大眼睛可說是其標誌，她表示在家用眼部產品的時候可會配合一些按摩手法幫助吸收。對於眼下的小細紋和淚溝，她說可以逆紋路生長方向按摩，按的時候用陰力輕輕地按壓，讓眼部慢慢吸收產品。不過大家要注意眼周肌膚相當脆弱，千萬不要大力拉扯，否則只會適得其反。
而針對眼尾的魚尾紋和年齡造成的眼尾下垂則可以「向上提拉」的手法輕輕推。最後針對法令紋，張韶涵就教大家在塗抗皺精華時將法令紋「撥開」，把精華液「揉」進紋路裏，把紋路「填充」起來。
在家健身小運動
雖然第4波疫情尚未受控，健身室要暫時停業，但其實宅在家也可以健身。張韶涵就分享了兩個不靠健身器材，成功瘦手臂和結實腹肌的動作（每個動作3組，每組15~20下），大家不妨學起來。
動作1－直腿仰臥後撑瘦手臂：先將手往後支撑着梳化邊，然後伸直腿和手，面向天花板。之後將手臂來回屈伸，記住伸直手的同時臀部要向上收。
動作2－V字挺身練腹肌：首先坐在梳化上，以臀部為支撐點，抬起雙腿。雙腿往腹部來回屈伸，注意手要離開梳化，可以伸直，但不可作支撐。