曾被同學排擠 姜河那打泰拳勁減66磅變靚仔

20210723
東網電視
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姜河那因被同學排擠而下定決心減肥,勁減66磅變靚仔。
韓國31歲男星姜河那形象健康,在2006年出道至今都沒有負評而有「美談製造機」的稱號,他於2014年憑劇集《未生》成名,多年來演技獲讚的他於2019年退伍後憑劇集《山茶花開時》回歸,該劇成為2019年收視最高的迷你劇,他亦憑此劇在《KBS演技大獎》及《百想藝術大賞》勇奪視帝殊榮,但原來外表充滿陽光氣息的他學生時期曾因身形肥胖而被同學排擠,更曾因此患上社交恐懼症。
姜河那在學生時期是肥仔一名,高峰期重達220磅,當時他因為遭同學取笑及欺負而患上社交恐懼症,整天只坐在電腦前,直到有一天他在吃午飯時發現飯盒中的食物被同學吃光,裏面的字條寫着:「你吃了的話會更肥,所以我幫你吃了。」他大受打擊而下定決心減肥,勁減逾66磅變靚仔。
他出道後仍十分注重體重管理,堅持晚上6點後不會進食,連《未生》的女星姜素拉都說姜河那比她更忍得口,而他就曾在訪問中雜誌訪問中公開瘦身秘訣:「可以多吃負卡路里食物,例如南瓜、番茄、青瓜和椰菜,睡覺前如果覺得肚餓,我就會吃兩條青瓜,既有飽肚的感覺,還會經常去洗手間,這樣就有助減肥。」除了飲食方面,他亦經常做運動Keep住健康身形,包括打泰拳和踏單車:「因為泰拳中心沒有跑步機,我每天都會踏30公里單車,我在首爾不會坐交通工具,通常都會踏單車外出。」難怪減磅多年都沒有反彈。