方詩揚升呢瑜伽導師 學識身心平衡

20211030
東網電視
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前華姐方詩揚(Valerie)最近完成瑜伽教練課程,正式成為一位合資格的瑜伽導師。Valerie練習瑜伽後除了身形愈來愈弗,從中亦有另外的得着,她說:「好耐已經對導師課程有興趣,近期終於的起心肝,抽時間去行動。當中學到比我想像中多好多,慢慢去捉摸、變化、進步,自己非常享受呢個過程,亦覺得瑜伽唔止係運動同拉筋,而係可以畀身心平衡嘅一個生活習慣。」