生酮飲食掌門人︱梁麗翹懶住瘦　力推新手戒醣

無綫節目《東張西望》主持梁麗翹情傾生酮飲食為最有效修身良方，全因試過吃力不討好的減肥法：「試過好多不同方法，次次辛苦捱餓又要喪做運動先會瘦咗，但又食番嘢又少啲做運動時就立即肥番，最後我搵到生酮飲食法，可以食得飽又唔使太辛苦，所以我會長期Keep住做。」

她大方分享生酮飲食菜單，平日主食糧為天然食材：「食好多肉類、海鮮，尤其係牛油果。」不過她拒絕在重壓力下減肥，自認屬「懶人生酮」群組：「間中都會食吓自己好鍾意嘅食物，好似如壽司等，亦會出街打邊爐，唔會過度強迫自己日食一餐，我會提議試生酮嘅新手，開頭幾個月試戒醣同碳水化合物先，習慣咗就偶然實行一次。」而身為家庭主婦的她，覺得生酮飲食最難維持之一是價錢貴：「買個普通麵包只係10幾蚊，但生酮麵包就成百幾蚊。」