星級煮意︱關嘉敏炮製雞柳洋葱甘筍椰菜花飯 最忌出水

2022年11月25日 12:01
東網電視
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藝人關嘉敏(Carman)在今集繽FUN星網節目《星級煮意》中,親自炮製雞柳洋葱甘筍椰菜花飯,稱因低卡路里,十分適合收身一族。自言日常多數自備3餐如粟米及雞胸肉等的她,平時較少吃米飯,因澱粉質及糖分高,但可以用糙米等來代替外,更稱雞柳洋葱甘筍椰菜花飯,也可善用吃剩的白飯。
Carman稱製作椰菜花飯時,要注意的是,因椰菜花易出水:「前一晚將烚完嘅椰菜花放雪櫃,臨炒時記住要倒咗啲水,搵隔夜飯炒,一樣咁好味,而且又唔會浪費。」她續說不要因為要減肥而戒飯,有時吃點米飯是必須的。
場地提供:Nutzen_lifehk