新年食滯咗？山楂茶療幫到你！
2023年01月26日 10:00
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新年期間食滯咗？飲番杯消滯茶解膩消滯啦！（互聯網）
大時大節總是離不開大吃大喝，特別是過年的應節食品是如此之多，加上聚會頻繁，真係一不小心就會食滯咗！想快速消除飽滯感覺？當然要搵啲小幫手。今次小記為大家搜羅了3款由中醫師推薦的消滯茶療，加入了山楂的茶飲，最適合用來消滯！
山楂酸梅湯
材料：山楂1両、酸梅10粒、羅漢果1/3個、甘草5錢
做法：把所有材料放入煲中，加清水8碗，煲約1小時。
山楂烏梅茶
材料：山楂5錢、烏梅5錢、杭菊花3錢、甘草2錢
做法：把所有材料放入煲中，加約800ml水，大火煲滾後關火，焗約20分鐘。
山楂水果茶
材料：山楂15克、蘋果1個、橙1個
做法：山楂洗淨，水果切片，把所有材料放入杯中，以熱水沖泡，焗15分鐘即可飲用。
同場加映：食水果消滯
除了靠飲品，還可進食有助消滯的食物消除飽滯。選擇有沙田柚、菠蘿、木瓜、奇異果、橙、士多啤梨等水果。但切忌飯後馬上進食，否則容易引起腸胃不適，宜飯後休息一、兩小時後進食，便能發揮消滯作用。