聲伙相傳，跨代共融：嗇色園與香港大學聲線研究所合辦「世界聲線日2023」

【特約報道】日常生活之中，聲音是人與人溝通﹑表達自己的管道。聲線對人的生活很重要，但是關於聲線的健康，大眾所知卻不多。有見此需要，嗇色園與香港大學教育學院自2015年簽定「轉化研究合作計劃」，成為研究合作夥伴。多年來，雙方合力進行多個有關聲線問題的科研和教育項目，成績卓越，致力推廣聲線相關知識，提升大眾對聲線健康的了解。

嗇色園與香港大學教育學院聲線硏究所於2023年3月26日在嗇色園黃大仙祠鳳鳴樓禮堂舉行「聲伙相傳‧跨代共融」—世界聲線日 2023 活動，更誠邀教育局副局長施俊輝先生JP作主禮嘉賓，共同推廣健康聲線的訊息。

「健康之聲大使」以及「健康之聲科學家」計劃

聲線健康要從小關注，嗇色園教育委員會聯同香港大學聲線研究所，展開一系列推廣學童健康聲線的項目。項目獲大學教資會知識交流基金的支持，聲線研究所於嗇色園轄屬小學分別進行「健康之聲大使」及「健康之聲科學家」計劃，培訓一班對聲線科學有興趣和熱誠的小學生。透過工作坊，加強他們對保護聲線的認知，讓他們明白聲線健康的重要性，成為健康之「聲」。

「健康耆聲大使」計劃

聲線問題在長者中很常見，長者的喉嚨結構和發聲系統會隨着年齡增長而老化，此問題值得關注。香港大學聲線研究所的團隊在2019年訪問了101名 65 歲或以上長者，發現超過四分之一的長者認為自己有聲線問題，並影響他們的生活質素。有見及此，聲線研究所聯同嗇色園社會服務委員會舉行「健康耆聲大使」計劃，希望將保護聲線的訊息推廣到長者。計劃有35位來自嗇色園主辦可富耆英鄰舍中心﹑可聚耆英地區中心的長者參與培訓。各位學員於完成培訓後，更有機會參觀香港大學聲線硏究所，與師生互動交流。

護聲八寶：

1.多飲和暖清水

2.保持身心放鬆

3.放慢說話速度

4.減少不必要的說話

5.避免在嘈雜環境下說話

6.以適合自己的聲調及音量說話

7.減少清喉嚨：如有必要，必需輕力

8.少吃刺激性的食物（如：煎炸、太甜或太辣的食物）和飲料 (如：咖啡、濃茶）