以跑步自我療愈 唐詩詠下站挑戰日本馬拉松

2024年01月28日 04:01
東網電視
更多新聞短片
向來運動細胞麻麻的視后唐詩詠,早前的起心肝挑戰香港馬拉松2024,並參與10公里明星賽事,結果無驚無險順利完成,她接受東網訪問時,透露從疫情前開始學跑步,由一竅不通至慢慢進步,過程間最難調節心律部分:「開始時心跳好快,雖然跑到但好急,多謝教練細心幫我調整,我都用咗好長時間調整心律,開頭係170,慢慢訓練又減20,過程係好辛苦,因為好飄忽,其實跑步係同自己挑戰,加上每個人唔同身體狀況同心態都會影響跑步,人多時會急啲,所以呢樣係非常之好嘅自我療愈,從中會睇到自己嘅問題喺邊,更認識自己身體。」
詩詠不諱言當初只想挑戰自己參與馬拉松賽事,現時完成最大目標後,望下次可以挑戰更佳時間,同時亦有意11月到日本富士山參加10公里馬拉松,故趁尚有時間努力練跑。