劉穎鏇爆汗打拳騷長腿 自揭「最強Body」煉成秘密
2024年07月30日 16:01
東網電視
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「最強Body」劉穎鏇(Tiffany)備受力捧,不但獲選為「奧運之星」,身材弗爆的她更獲邀為營養補充品擔任代言人,拍攝廣告當日她以Bra Top配短褲上陣大騷逆天長腿,又即場大跳拳擊舞,全程激烈「爆汗」演出,盡顯真功夫,Tiffany表示:「近日工作較忙,少了時間認真運動,但今次拍攝導演於現場特別播放 Upbeat 音樂帶動氣氛,過程中我需要配合節拍舉啞鈴及揮拳舞動,好比做完 HIIT 運動一樣,『爆汗』兼燃燒脂肪!」
她又分享保持身形的秘密:「7成是要靠控制飲食為主,其餘則進行運動及補充天然保健品,阻隔卡路里吸收以加強修身效果。」她續指會盡量避免吃精緻澱粉,要少鹽少油、減少含糖飲品及食品,以及要多吃蛋白質和原型食物,運動則主要會選擇帶氧出汗的活動,除了可以排毒,還可訓練心肺、振奮精神。