跑手備戰 痛風發作 腳趾、膝痛急求助

2025年02月05日 11:00
東網電視
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為迎戰今個周日的長跑賽事,即使晚上寒冷,仍然見多人跑步操練。有位三十歲男士因練跑後膝關節和腳趾公疼痛,希望治療後可出賽,並順利完成半馬賽事,檢查後發現主要是痛風所致,脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華表示,關節痛成因很多,應及早求醫處理。
這位男士從事文職,由於工作性質涉及銷售,所以不會長期坐在辦公室,經常外出;加上本身好動,除了跑步,每逢周末都會約人打網球,即使沒有運動,每天都保持拉筋習慣,伸展筋骨。不過,早前有朝醒來,發覺腳趾公和腳踭頗痛,膝關節有些痛,他想起前一天打網球,可能比較劇烈扭傷了。
他覺得三個關節同時在痛,感覺奇怪,上網查看發現有機會是腰椎間盤突出,壓到神經線引發,他擔心痛症影響長跑賽事,馬上求醫。經檢查後,證實並非腰椎問題,而膝關節只有輕微腫脹,是肌肉拉傷引起,未涉及關節問題。反而是腳趾公有明顯紅腫,腳踭位置及膝關節郁動時雖然有痛,但腳趾公痛楚最明顯,懷疑是痛風的關節炎。
腳趾公痛出現在年輕男士身上,第一樣會想到的是因為尿酸過高。這位男患者注重鍛煉體形,吃的肉類蛋白質特別多,加上天冷相約朋友打邊爐,吃肉就更多了,故此安排他去驗血,報告結果顯示有尿酸過高,脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華提醒,痛風患者必須注意飲食。
痛風是來源於尿酸的鹽過高,要留意兩個情況,一)水分不足,可能喝水不足,又或運動後流汗太多,沒補充足夠水分。二)與飲食有關,打邊爐吃多了肉和內臟,喝肉骨熬成的湯,再加上啤酒,便會使尿酸增加。
尤其天冷,鹽的溶化比較困難,在離開心臟最遠的關節腳趾公,鹽溶化程度就更低,尿酸的鹽慢慢結晶積聚在關節,最後形成痛風。患者需要尋求西醫跟進病情,以藥物控制之餘,並應遵循降尿酸的飲食指引。
醫生資歷:
脊醫王俊華
脊骨神經科博士
香港註冊脊醫
美國註冊臨床營養學家