致富智庫:打工仔「過度透支」10大徵兆 你中咗幾多?

2019年11月10日 19:00
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香港人生活忙碌急促,返工「朝9晚5」基本上是奢望,OT到天光更加唔係新鮮事,尤其家陣咁嘅時勢,除非間舖被迫提早落閘,否則點敢「夠鐘收工」。其實,你係咪已經被份工「透支」到盡?以下有10大徵狀,細心數數,自己中咗幾多?如果有,你份工可能難撈到爆:
【1、健康出現問題】
健康不只是講身體表面,內心也要計埋!如果積勞成疾,令你背痛、沮喪、心臟病、過胖,或者時不時出現小病,你就要睇睇份工是否仍適合你!中國人有云「病由心生」,癌症在中醫角度來看又叫「鬱積症」,千萬不要將抑鬱變成疾病!
【2、認知困難】
有研究發現,壓力會令人的記憶力、決策能力、情感控制、集中力出現問題。當你發覺突然間犯下愚蠢錯誤、忘記重要事情、突然情緒失控、決策力變差,這就是被「Chur爆」迹象。
【3、人際關係轉差】
壓力會影響一個人的生活,尤其是人際關係,就算你在工作上頂得住壓力,回到家也可能變了「另一個人」,反而使家庭生活不好過。當你發現經常會有無謂爭吵,就要小心。
【4、帶工作回家】
工作歸工作,放工回家後就是私人時間,如果仍要工作,證明你已到了「工作狂」的階段,是個嚴重被「Chur爆」訊號。
【5、疲倦到想死】
當你有一日覺得就算晚上瞓得好好,但早上連起身都有難度、一日到黑「咖啡或茶」不離身,又或者在工作時難以清醒,就要警覺已被「Chur爆」,生命無價,小心小心。
【6、負面情緒主導】
當你有日突然變得憤世嫉俗,經常覺得全世界欠咗你,甚至覺得自己人工好低,上司全部庸碌無能,總之所有事物都甚為負面,就是被「Chur爆」了。
【7、滿足感下降】
很多時推動努力工作的原動力是「滿足感」,一旦滿足感下跌,對你的工作必定有影響,也是你對現有工作壓力爆煲的重要訊號。
【8、突然洩氣了】
當你有日已突然把工作變成「渡蜜月」,即係突然hea做,主動性盡失,根本就不是原本「陽光」的你,這就是被「Chur爆」特徵,猶如一個洩氣的氣球。
【9、表現不進反退】
你要經常回顧自己的表現,例如1個月前是怎樣?6個月前呢?1年前呢?如果覺得自己的表現是不進反退,就要留心喇,份工或已把你「透支」,你要諗諗份工仲啱唔啱你做。
【10、自控能力轉弱】
學美國佬名曲「The Greatest Love of All」話齋,人生最偉大的愛就是愛自己,當有日你發覺自己的自我控制能力變差,甚至向平日覺得邪惡的「誘惑」低頭,例如食煙、酗酒、蒲吧等,這就要小心了。
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好喇,上述徵兆,你如果中咗大部分,或10樣徵兆都中晒,除咗辭工外,就只有一個辦法解決問題,就是一定要做到「公還公,私還私」,放工、放假堅決唔好諗工作!
記住,唔好同自己講做唔到,你唔想辭工,一旦被份工「Chur爆」,工作效率大跌,最終可能都係「被」辭工,咁不如預早做好「防爆措施」。
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