中年妇参加5公里跑步比赛　创个人佳绩

澳洲传媒周日（28日）报道，南澳省克莱尔谷一名中年妇女去年看到女儿参加当地跑步比赛，受选手互助精神吸引，亦对跑步产生兴趣，并为自己制订了练跑计划。经过一年多秘密练习，她本月踏上跑步比赛，在5公里赛项以缓慢的速度，跑出个人最佳成绩。

54岁的默斯萨蕾德（Bec Mussared）起初不明白跑步的魅力，后来看到比赛跑道上不同身龄层和身材的选手友善和互相支持的态度，深受吸引。她开始练跑时，隔天练习一次缓慢短跑，坚持6周后，终于成功跑步1公里，遂鼓起勇气告诉家人，希望能坚持跑步。其丈夫得知后并未感到惊讶，更在家中为她修建一条跑道。

默斯萨蕾德表示，现在每天早上第一件事便是跑步，认为自从养成此习惯后，头脑亦变得清晰。她又称，自己如今更有活力，对其身体状态更有信心，与孙子一起跳弹床时，还能完成她从前无法做到的动作。