35歲男注重生活習慣 樣貌年輕如少年
2024年07月10日 03:04
東網電視
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布蘭登.邁爾斯.梅保持健康生活方式。
美國密歇根州底特律一名男子自13歲起便開始保養身體,如今縱然已有35歲,卻因長相年輕,時常被人誤認為青少年。談及自己的年輕秘訣時,他認為防曬與飲食起到了關鍵作用。
布蘭登.邁爾斯.梅(Brandon Miles May)不喜歡曬太陽,每天都會塗防曬霜,外出時會通過各種方法遮擋陽光。在飲食方面,他不吃碳水化合物,僅吃蔬果及魚肉,至今從未飲酒。他也會保持適量運動,包括散步、瑜伽以及力量訓練。
布蘭登.邁爾斯.梅認為,他的生活方式並非像很多人認為的那樣疲憊不堪,其實很容易遵循。他又稱自己這麼做不是為了長生不老,而是盡量保持身體健康,藉此讓自己感覺良好。