男子鍛煉身體 隔周踩3小時單車上班

2024年07月10日 07:03
東網電視
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希特齊格天未亮便會踩單車出發上班。
美國加州三藩市一名男子為保持充足運動量,堅持每兩周踩一次單車上班,通過長達3小時旅程,燃燒約2,200卡路里。
希特齊格(Alex Heatzig)任職項目經理,居所距離工作地點逾80公里。他通常凌晨5時45分便出發,以時速約29公里騎行,不僅不會遲到,還能提前到達公司。為避免運動積聚滿身汗臭,他會提前將乾淨衣服帶回公司,以便開始工作前可以洗澡更衣。
希特齊格認為,雖然乘搭巴士可將通勤時間縮減一半,但踩單車上班同時可以鍛煉身體。如果工作當天突然需要加班,他亦毋須為沒有時間做運動而擔心。他又稱,若狀態良好,會每周踩兩次單車上班,下班後帶着單車坐巴士回家。