Good Fit：樓梯操 周街Keep Fit
20170102
東網電視
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NIKE御用健身教練Tina Wong，教學逾10年，以身體力行來推動健康生活。擁有多項專業資格，包括Les Mills、Zumba Fitness、TRX及BOSU Certified Instructor、Advanced Personal Fitness Trainer等。
都市人想Keep Fit，但藉口多多，呻無時間、無地方，NIKE御用健身教練Tina Wong話周街都可以做運動，等你2017年再無藉口Say No。今日即教你一套易學樓梯操，包括Walking Lunge、Triceps Dips、Squat Jumps及Sideways Run，難度由淺至中，逐步幫你在短時間內燃燒體內卡路里，讓你的手臂、臀部重拾昔日緊緻線條，立即睇片跟住做啦！